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10个国外健康食品博客

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以上所有播客名单中,这是最令人匪夷所思的。但它并不是胡编乱造的。它来自一个佛教寓言:一个爷爷告诉他的孙子,“我们心里有两只狼在里面打架,一个代表消极情绪:贪婪、内疚、厌恶等;另一个是积极情感:爱、接受、善良。”孩子问:“哪一个住在我们的心里了?”和祖父的答案是,“你养活的那一只。”这是播客的设想“喂你的狼”。

The Healthy Chef创始人Teresa
Cutter是一位拥有25年专业烹饪经验的厨师,也是一个国际认可的健身教练,她也研究营养。现在,The
Healthy Chef是澳大利亚健康烹饪的主要权威机构之一。网站收集许多食谱。

 

TED Talks Health

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2011年凯特·米德尔顿和哈里王子结婚,“占领华尔街”是他们的最后一集节目。在因阿黛尔的“Rolling
in the Deep”感动时,Yoga
Peeps已经有85集节目了。所以,如果你是新来这个播客的,你有超过60个小时的内容要追哦。

 

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不要用封面形象来判断一个播客。播客主拉斯特里,海琳娜,杰夫安斯利深入研究科学,辩论卡路里计数的应用软件中使用的公式,探讨营养学,并且,计算基础代谢率。不带主观情感,围绕食品和减肥的主题。他们与听众一起成长,展示他们自己的成果。

 

2、Sprouted Kitchen

如果黄瓜脸看起来很熟悉,可能是因为金佰利·斯奈德多次被拍到与好莱坞客户像德鲁·巴里摩尔和弗格森一起了吧。但是,除了身处社会名流之外,斯奈德的专业知识不在于走红毯,而是倡导一种积极的、植物能量的生活。

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Naturally Ella是一个专注于季节性菜谱,美食制作,厨房帮助信息的博客。

The Paleo Solution Podcast

5、Ask Lauren Fleshman

Happy Yolks是一个介绍健康食谱,生活,爱情等信息的博客。Happy
Yolks获得各种媒体报道,其中包括:华盛顿邮报,妇女的健康,圣摩纳哥,好胃口,Buzzfeed,Gawker,NYLON杂志,Urban
Outfitters,魅力,时尚,Food52,精致美食,亲属,Epicurious杂志,赫芬顿邮报。

新萄京娱乐网址,The One You Feed Podcast

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Half Size Me

 

Sunday Morning Banana
Pancakes是一个提供素食食谱的博客。博客提供季节性的,本地的,后院种植的蔬菜食谱。

“难以置信的超马拉松者传”这本书中,罗尔记录了他“健身”的经历——从40岁的汉堡电视迷变成素食主义者和素食耐力运动员的故事。虽然他的故事广为流传,但是,他并不自满,相反,他征集故事,并为他们提出建议。

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6、101 Cookbooks

播客主马特·弗雷泽在他的网站中大力提倡素食。就像他的网站一样,他的播客已经成为运动员和跑步者的一盏明灯。

2、Breaking Muscle

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Balanced Bites

起初,Oh She
Glows是一个饮食失调恢复杂志,之后发展成为一个获奖的博客。博客拥有超过500个食谱,包括素食和无麸质食谱。

4、My New Roots

Dishing Up Nutrition

 

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如果你觉得有一个随叫随到的营养师是一种奢侈品,不妨再三思一下。这些天来,每个人都可以拥有一个随叫随到的营养师。这个播客证明,良好稳固的营养建议可以是100%免费的。

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Oh She Glows是由Angela Liddon创建的一个食谱博客。博客主要介绍Angela
Liddon最喜欢的食物。除了肉类和奶制品外,Angela
Liddon的大多数食谱是面筋,大豆和加工食品。

No Meat Athlete Radio

Daily Cup of
Yoga是一个瑜伽博客。它为瑜伽爱好者提供全面的瑜伽技巧,冥想,新的健身技术和瑜伽应用程序。

7、Oh She Glows

莫妮卡,又名营养女神。在她接地气又有权威的语气中,她给出了不到10分钟的精心研究的饮食建议。涵盖的科目有:假期暴饮暴食、全脂牛奶与脱脂牛奶、饮食中的谷物等。

Ask Lauren
Fleshman是一个职业赛跑运动员博客。博主获得5次NCAA中距离赛跑冠军和15次全美中距离赛跑冠军。博客提供很好的跑步建议和信息,以及食物,时尚和回答读者发送的问题。

 

Fat-Burning Man

 

5、Happy Yolks

我们像“最大的失败者”有一个复杂的关系。Half Size
Me的灵感来自于一个听上去与它很像的地方。播客主希瑟·罗伯逊减了170磅,但她的方法只是远离电视的战术。五年之中,她的体重慢慢减少,不借助巨星教练。在她的播客中,许多人向她请教减肥之道。

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Sprouted
Kitchen是由萨拉复创建的一个生活健康博客。萨拉复是一名热爱食物,健康和蔬菜的爱好者。她经常与朋友和家人津津乐道分享健康餐饮。

Bulletproof Radio

 

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Bulletproof
Radio:这不是咖啡电台。更准确地说,它不只是讲咖啡。播客主戴夫·阿斯普雷最出名的是将黄油和java结合,同时拉开咖啡消费的新时代,并混淆咖啡师的思路。他的播客表明,他对研究营养的各个方面和健身同样感兴趣。阿斯普雷曾自制食谱,减掉了一百磅。

 

Green Kitchen
Stories是由一对夫妻和女儿创建的一个健康的素食食谱博客。博客主要分享博主在瑞典的生活故事,喜悦和食谱。

Fit2Fat Podcast

6、Precision Nutrition

 

Yoga Peeps

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阿贝尔·詹姆斯也许在这个舞台上会昂首阔步地赤膊上阵展示肌肉,但是这个播客真正向观众展示了他的智慧。同时显示了他的批判性思维
-40天内减掉
20磅。怎样看到野性的一面?詹姆斯主张避开曾经统治我们思想的低脂肪高碳水化合物的食谱,大量摄入草饲牛肉和黄油。他轻松的神态,和他在采访中的聪明问题为他赢得了一席之地。

Sprouted
Kitchen是一个提供烹饪健康和美味食物的博客。博客里面包括许多食谱和令人惊奇的摄影,会让读者直流口水。

 

早在1984年,TED推出了18分钟以下的节目。三十年后,TED继续推出“TED Talks
Health”栏目。播客视频涵盖的主题相当广阔,但是,正如他们所说的是“值得推广的想法。”

Breaking
Muscle是一个介绍力量和调节训练,如举重,健身,瑜伽和其他健身相关资源的网站。网站由一个经验丰富的专业人士团队经营,用户在网站里可以获得许多类型的锻炼,包括运动量,体操等。

1、A Couple Cooks

安吉和特雷弗·斯宾塞是Marathon Training
Academy的播客主。他们是一对可爱的情侣,在周日花花时间遛狗,烘烤松饼什么的。他们不是狂热分子。他们用马拉松的方式回答大家提出的问题,但是这个播客最吸引人的就是随心所欲,跟随“自己的方式”。

Precision
Nutrition是一个提供营养建议信息的网站。网站拥有几个付费项目,但是它也提供免费的,丰富的,可靠的营养信息。

 

你曾经每日承重运动一小时吗?凯蒂鲍曼质疑这一切是否有效。她秉承“恢复性锻炼”的宗旨,鲍曼的做法是模仿原始的身体动作。如果你正从伤病中恢复,鲍曼的建议可以作为恢复计划的额外补充。

4、Daily Cup of Yoga

My New
Roots是一个提供美味素食食谱的博客。博客每天都提供健康的,美味的素食食谱。

Katy Says

DAREBEE是一个健身资源网站。网站提供有用的锻炼计划,挑战,膳食计划和有趣的食谱信息图表,基本上包括了用户所需要的健康生活内容。

The Year In Food是由Kimberley
Hasselbrink创建的一个提供季节性饮食的博客。Kimberley
Hasselbrink是一名旧金山自由摄影师。

你有关于生酮饮食、肌酸、肌肉方面的问题吗?播客主罗布来为你解答。在我们的健康和健身有影响力人物的名单上,我们称他为“穴居人总管”,而这个播客巩固了他的地位——祖先饮食界的权威。他的背景也是一个完美的组合:他既是一名前生物化学家,也是一名举重冠军。在他的节目上,罗布勾画出通俗且深刻的生物学知识。

10、The Healthy Chef

 

虽然她不再上节目,“最大的失败者”却是她一手建立的。迈克尔谈论追求爱情、原谅父母、接受职业挑战,还有健康和健身的主题。

 

101 Cookbooks是由Heidi
Swanson创建的一个提供健康和烹饪食谱的全天然食物烹饪博客。它也是博主Heidi
Swanson的食谱日记,主要记录主要功能健康,素食食谱和甜点。

The Rich Roll Podcast

 

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如果你没跟上播客的步伐,并假想播客方还在说交通问题,那么,让我们来告诉你。有几个播客已经在深入探讨健康和健身的信息了。在这些节目非常有用,并且,都是100%免费的。想要越野飞行吗?上下班漫长无聊吗?需要长远发展吗?这些播客里都有你要的信息。考虑到这一点,我们已经从健康、健身、营养、和幸福这几个方面选出19个最佳播客。如果你不尽快下载,那可就是唯一的罪过了。

3、Nerd Fitness

9、The Year In Food

Marathon Training Academy

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闭上你的眼睛,想象“古”。你脑中浮现的是什么形象呢?“古”不是性别饮食,播客主利兹·沃尔夫和戴安娜·圣菲利波正在改变我们看待祖先饮食的方式。他们将书发表在“古”上。分享了一些如何遵循低碳生活的建议。此外,他们的营养理念令人耳目一新。

Sugar-Free
Mom是一个提供健康生活的美味食物网站。网站拥有很多食谱资源,食物过敏提示,无糖分享提示和技巧。

 

本·格林菲尔德的资质 –
铁人三项选手,三项全能运动员,运动生理学和生物力学的教练。Greenfield被广泛推崇,成为了为精英运动员训练方法的专家。幸运的是新手也能试用许多讨论的方法,并且应用到训练中。

Nerd
Fitness是一个健身和营养博客。博客提供科学和全面的健身,健康,以及养身建议信息。

A Couple
Cooks是由印第安纳波利斯一对夫妻宋佳和亚历克斯创建的一个食谱健康与健康生活博客。

Realize Yourself Podcast

9、Oh She Glows

3、Green Kitchen Stories

Tara Brach

1、DAREBEE

10、Naturally Ella

如果你对冥想还是一无所知,这个播客将为你提供一个更好的定义。播客主是塔拉科,她是华盛顿特区冥想社区的创始人,用她的临床心理学和佛教知识引导并讨论冥想。

7、Sprouted Kitchen

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The Nutrition Diva’s Quick and Dirty Tips

8、Sugar-Free Mom

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The Jillian Michaels Show

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8、Sunday Morning Banana
Pancakes

Ben Greenfield Fitness

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